スマホの見過ぎで首が辛い。。。そんな方におススメのツボをご紹介致します。

本日は首の後ろにある天柱（てんちゅう）と風池（ふうち）です☆

手の親指と人差し指でL字型を作り、親指でグッと押します。

気持ちいいぐらいの強さで押してもらったら結構です♪

是非セルフケアにお試しください。

あくまでもセルフケアとなりますので、酷く寝る前に一度こまの鍼灸整骨院にお越しください☆